Викладач фізичної культури

    30.04.2021 р.   Гр. МК-18 1\9 (юнаки )   Предмет : Захист України ( 98-103 уроки )    I.    Тема заняття : ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ( 98 урок )      Завдання на урок : Похід в міський історичний музей.     II.    Тема заняття : ВОГНЕВА ПІДГОТОВКА ( 99-102 уроки )       Завдання на урок : 1.Тренування в одноманітності прицілювання .        2. Виконання початкової вправи стрільби з автоматичної зброї .         3.Основні заходи безпеки при проведенні срільб . ( Ознайомитися )         4. Удосконалення знань з будови автомата .       III.   Тема заняття : Домедична допомога .( 103 урок )            Завдання на урок : 1.Способи і правила транспортування потерпілих з              різними ураженнями .        

       30.04.2021 р.     Гр.МК-18 1\9 ( юнаки )     Тема заняття : БАДМІНТОН  ( 254-255 урок )      Завдання на урок : 1. Виконати загальнорозвиваючі вправи біля опори та зі скакалкою .       2. Виконання стрибків на предмети та стрибків з доставанням предметів.       3. Вдосконалення техніки виконання атаки стрілою.        Завдання для самостійного заняття : виконання вправ на розвиток мязів тулуба .       

    29.04.2021 р.   Гр. ВТ-20 1\9  ( юнаки )   Тема заняття : ЛЕГКА АТЛЕТИКА.    Завдання на урок : 1.Виконати біг на середні відстані .     2. Виконання вправ ППФП ( професійно-прикладної фізичної підготовки ) - вправи на рпозвиток           статичної  витривалості.      3. Метання різноманітних предметів на дальність.

    29.04.2021 р.    Гр.МК-18 1\9    Тема заняття : БАДМІНТОН ( 252-253 урок )     Завдання на урок : 1. Ознайомитися з видами подач ( низько-короткі , високо-далекі ,       та плоскі ). Вдосконалювати техніку подачі волана .       2. Виконати різні види стрибків . Виконання ударів : удари справа , удари зліва , удари            зверху , удари знизу ракеткою по волану.        Домашнє завдання : Вивчити правила гри у бадмінтон .

     29.04.2021 р.     Гр. . МК-18 1\9     Тема заняття : ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА ( 96-97 урок )      Завдання на урок : 1. Ознайомитися з бойовими порядками та їх використання під час руху.       2. Ознайомитися з озброєнням та бойовою технікою Збройних Сил України.  

         28.04.2021 р.    Гр.МК-18 1\9   1.Тема заняття : ГІМНАСТИКА ( 248-249 урок )   Завдання на урок : 1.Виконати загальнорозвиваючі вправи без предметів .    2. Виконання вправ для розвиття координації.    3. Заняття на тренажерах .     4. Контрольне оцінювання навчальних досягнень : Човниковий біг 4 по 9 м.,           Підйом тулуба із положення сидячи за 1 хвилину.     .2. Тема заняття : БАДМІНТОН ( 250-251 урок )          Завдання на урок : 1. Повільний біг 9 хвилин. Загальнорозвиваючі вправи з гумовим          амортизатором . Виконати вправи з подолонням власної ваги тіла.  Переміщення зі           зміною напрямку .           2. Ознайомитися зі стійкою гравця у бадмінтон . Виконати вправи , що виконуються з                додатковим обтяженням ( жилет , пояс , манжетка )

    28.04.2021 р.   Гр. ГЗ-20 1\9    Тема заняття : ФУТБОЛ ( 108-109 урок )     Завдання на урок : 1. Тренування ведення мяча , пересуваючись бігом із зупинками.      2. Вдосконалення ударів по воротах на точнісь . 3. Вдосконалення техніки передачі мяча          на місці , в парах , в трійках . 4. Виконання ударів з кутової позначки .

       23.04.2021 р.    Гр.К-19 1\9 ( юнаки )    Тема заняття - БАСКЕТБОЛ (174 урок ) , НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС ( 175 урок )     Завдання на урок - Баскетбол : 1.Підготовка до тематичного оцінювання : техніка ведення мяча         на швидкості , штрафний кидок , передача мяча обома руками.      Завдання на урок - Настільний теніс. 1. Історія розвитку настільного тенісу .       2. Правила техніки безпеки під час занять настільним тенісом.        3. Ознайомитися з правилами змагань з настільного тенісу. 

       23.04.2021 р.    Гр.МК-18 1\9 (юнаки )    Предмет - Фізична культура.    Тема заняття - ГІМНАСТИКА ( 243-244-245 урок )     Завдання на урок - 1. Біг 2 хвилини та його різновиди.      2. Виконати загальнорозвивальні вправи на розвиток координації рухів.      3. Ознайомлення та подолання гімнастичної смуги перешкод.       4.Вдосконалення техніки виконання акробатичних вправ        5.Заняття на тренажерах.         Завдання для самостійних занять - присід на одній нозі біля опори , підтягування на          перекладині , вправи на розвиток гнучкості.

    23.04.2021 р.    Гр. МК-18 1\9 ( юнаки )    Предмет- Захист України.    Навчально-польові заняття.    Розділ : ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА.    Тема : Дії солдата в бою у складі малих тактичних груп.     Завдання : 1. Ознайомитися з діями солдата в обороні.                        2. Вибір вогневої позиції , її інженерне обладнання та маскування.        

           22.04 2021 р.        Гр. ВТ-20 1\9 ( юнаки )        Тема заняття : ЛЕГКА АТЛЕТИКА ( 82-83 урок )         Завдання на урок : 1. Загальнорозвивальні вправи без предметів.                                          2. Біг на середні дистанції _ 500 м.                                             3. Вправаи ППФП ( професійно-прикладна фізична підготовка )                                               Виконання вправ на розвиття статичної витривалості             Домашнє завдання : дотримання рухливого режиму.

            22.04 2021 р.       Гр. ГЗ-19 1\9       Тема заняття : ЛЕГКА АТЛЕТИКА  ( 218-219 урок )        Завдання на урок : 1. Виконати підготовчі вправи для метання.          2. Ознайомитися з технікою штовхання ядра.          3.Повільний біг 9 хвилин. Біг 30 м  з різних стартових положень. Багатострибки.          4. Рухливі ігри з елементами легкої атлетики.           Домашнє завдання : класифікація видів легкої атлетики.          

   22.04.2021 р.     Гр. МК-18 1\9  ( юнаки )     Предмет- Захист України     Тема заняття : ДОМЕДИЧНА ДОПОМОГА ( 86-87 урок )      Завдання на урок : 1. Ознайомитися з технікою накладання турнікету на верхні і нижні кінцівки.        2. Вивчити техніку накладання давлячої повязки на рану.                              22.04.2021 р.          Гр. МК-18 1\9 ( юнаки )          Предмет-Фізична культура.           Тема заняття : ГІМНАСТИКА ( 241-242 урок )            Завдання на урок : 1. Виконання загальнорозвивальних вправ без предметів.             2. Виконання найпростіших акробатичних вправ : стійка на руках біля опори,                 колооберти, перевороти, перекати, різноманітні стрибки.             3. Виконати стрибки через скакалку :2 по 1 хвилині.              4.Заняття на нестандартному обладнанні на спортивних майданчиках.               Домашнє завдання : підйом тулуба всід : 2 по 15 разів

       20.04.2021 р.      Гр.Е-19 1\9       Тема заняття: ЛЕГКА АТЛЕТИКА ( 195-196 урок )        Завдання на урок: 1. Ознайомитися з технікою безпеки під час занять легкою атлетикою.          2. Виконати підготовчі вправи бігуна. 3. Виконати вправи ППФП ( професійно- прикладна               фівзична підготовка ) - присідання на одній нозі, піднімання тулуба із положення сидячи,                подолання смуги перешкод. 4. Техніка виконання човникового бігу 4 по 9 м.            Домашнє завдання : Дотримання рухливого режиму на протязі дня.

 19.04.2021 р.  Гр.ГЗ-20 1\9  Тема заняття : ФУТБОЛ ( 106-107 урок)  Завдання на урок : 1.Виконати загальнорозвивальні вправи біля опори.                                   2. Вправи для розвитку координації рухів.                                    3. Вдосконалення техніки передачі мяча .                                     4.Вдосконалення техніки жонглювання мячем.                                     5. Гра у футбол.                                      6. Повторити правила гри у футбол.                                      

     19.04.2021 р.     Е-19 1\9      Тема заняття: БАСКЕТБОЛ (193-194 урок)       Завдання на урок: 1.Тематичне оцінювання навчальних досягнень здобувачів освіти.                                          Дати відповіді на питання з правил гри в баскетбол :                                        1. Скільки гравців однієї команди знаходяться на майданчику під час гри.                                         2.Скільки часу триває гра у баскетбол.                                         3.Яких номерів нема на майках у баскетболістів.                                          4. Чому " кошик" на баскетбольному щиту так називається ?                                           5.Скільки замін дозволяється під час гри у баскетбол.                                           6. Яка країна називається батьківщиною баскетбола.           За кожну правильну відповідь зараховується - 2 бала.

          16.04.2021 р.         Е-19 1\9          Тема заняття: АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА. ( 96-97 урок)           Завдання на урок: 1. Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ.              2. Виконати вправи для розтягування мязів ( стретчинг )               3.Заняття фізичними вправами на тренажерах.

            15.04.2021 р.          Гр.ГЗ-19 1\9           Тема заняття: ЛЕГКА АТЛЕТИКА.             Завдання на урок: 1.Виконати загальнорозвивальні вправи на місці.                                                Виконати спеціальні підготовчі бігові вправи.                                              2. Біг на короткі дистанції-100 м ( Результат надіслати)                                               3. Стрибки у довжину з місця ( Результат надіслати )                                                4. Ознайомитися з технікою прийома і передачі естафетної палички.                                                      ( Естафетний біг )                                                  5. Підйом тулуба 25-30 разів

          14.04.2021 р.          Гр.ГЗ-20 1\9           Тема заняття : ФУТБОЛ  (104-105 урок)              Завдання на урок : 1.Вдосконалення техніки зупинки мяча.                                               2.Вдосконалення техніки удару мяча головою.                                                3.Вдосконалення техніки удару по воротах на точність.                                                 4. Правила гри у футбол.                                                      

         13.94 2021 р.         Гр.Е-!9 1\9          Тема заняття: БАСКЕТБОЛ ( 191-192 урок)           Завдання на урок: 1. Вивчити спеціальні вправи баскетболіста.                                            2. Ознайомитися з тактичними діями баскетболіста в нападі                                                 проти захисту.                                              3. Індивідуальні дії в захисті (вибивання, виривання та блокування мяча.                                               4. Повторити правила гри у баскетбол.( Буде контрольне заняття).

         13.04.2021 р.         Гр.ГЗ-20 1\9          Тема заняття: ФУТБОЛ ( 102-103 урок)            Завдання на урок: 1.Вдосконалення техніки пересування з мячем.                                             2.Ознайомитися з груповими тактичними діями в захисті.                                                 ( Організація оборони, швидка перебудова)                                              3. Повторити правила гри у футбол.                                               4. Гра у футбол з товаришами.

         12.04.2021 р.       Гр.ГЗ-20 1\9       Тема заняття: АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА ( 100 урок) і ФУТБОЛ (101 урок)        Завдання на урок: 1.Контрольне оцінювання комплексного тесту фізичної підготовленності                                           здобувачів освіти. ( Підтягування на перекладині , згинання і розгинання                                            рук в упорі лежачи , піднімання тулуба із положення сидячи)                                          2.Футбол.Ознайомитися з технікою безпеки під час гри у футбол.                                              Ознайомитися з технікою гри воротаря.                                               Виконання ударів по мячу в русі.

       12.04.2021 р.   Гр.Е-20 1\9       Тема заняття: АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА. (94-95 урок)     Завдання на урок: 1. Виконати загальнорозвивальні вправи з гантелями.      2. Виконати вправи для розвитку сили ніг ( Присідання на одній нозі до 14 разів)       3. Виконати вправи з елементами легкої атлетики.        4. Рухливі ігри силового характеру.  

      9.04.2021 р.      Е-20 1\9       Тема заняття:АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА        Завдання на урок: 1.Загальнорозвивальні вправи з гантелями.         2. Виконати вправи для черевного пресу. Результати надіслати ( кількість разів).          3. Виконати вправи для розвитку сили ніг. ( Присідання на одній нозі до 14 разів)               Результати надіслати.            4.Рухливі ігри силового характеру.

            9.04.2021 р.           ГР. ГЗ-19 1\9           Тема заняття: ЛЕГКА АТЛЕТИКА            Завдання на урок: 1. Виконати повторний біг 3 по 300 м з ходьбою для відпочинку.             2. Виконати вправи ППФП ( професійно прикладної фізичної підготовки):силові                   вправи на гімнастичних снарядах, пересування по вузьких опорах, вправи в рівновазі,                   акробатичні вправи.                3.Вивчити спеціальні вправи стрибуна. Виконати стрибки у довжину з місця.                    Результати надіслати .

            8.04.2021 р.            Гр. ГЗ-19 1\9             Тема заняття: ЛЕГКА АТЛЕТИКА.              Завдання на урок: 1. Ознайомитися з технікою штовхання ядра, з місця, зі стрибка.                2. Виконати вправи на розвиток швидкісно-силових якостей.                 3. Оцінити свій результат бігу на короткі дистанції-100м.                 4. Виконати вправи на розвиття загальної сили.

              7.04.2021 р.              Гр.Е-20 1\9               Тема заняття: АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА. (92-93 урок)                 Завдання на урок: 1.Ознайомитися з гігієничними основами організації занять                                                     фізичними вправами.                                                 2. .Вивчити правила безпеки під час занять атлетизмом.                                                  3   .Виконати підготовчий комплекс вправ без вантажу.                                                   4.  Виконання вправ для розвиття загальної сили.

               6.04.2021 р.           Гр. Е-19 1\9           Тема заняття: БАСКЕТБОЛ (187-188 урок)              Завдання на урок: 1. Повторити ведення мяча з поворотом .             2. Техніка виконання штрафного кидка.              3.Кидок мяча в кошик після ведення і подвійного кроку.               4. Ознайомлення з тактичними діями гравців проти змішаного захисту.                5. Повіторити правила гри у баскетбол.

      6.04.2021 р.      Гр.ГЗ-20 1\9       Тема заняття:АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА ( 98-99 урок)        Завдання на урок: !.Виконання загальнорозвивальних вправ з гантелями.         2. Силові вправи для мязів тулуба.          3.Підготовка до виконання комплексного тесту.           4.Виконання вправ на тренажерах.

               5.04.2021 р.               Гр.ГЗ-20 1\9               Тема заняття: АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА.                Завдання : 1.Виконання загальнорозвивальних вправ з гумовим амортизатором.                 2. Виконання вправ на розтягування мязів.( стретчинг)                  3.Вправи на тренажерах.                  4. Ігри-естафети з бігом і стрибками.        

             5.04.2021 р.             Гр.Е-20 1\9              Тема заняття: ЛЕГКА АТЛЕТИКА.               Завдання : 1. Підготовка до виконання комплексного тесту.                                   2. Контрольне оцінювання комплексного тесту фізичної підготовленності                                       здобувачів освіти.                 Комплексний тест з легкої атлетики -                                     1. Біг 60 м.                                      2. Стрибки у довжину з місця.                                       3. Крос 1000 м.

                2.04.2021 р.                Гр. Е-20 1\9                 Тема : ЛЕГКА АТЛЕТИКА.                  Завдання на урок: 1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ.                                                   2.Стрибки у довжину з місця.                                                    3. Техніка подолання смуги перешкод.                                                     4. Ознайомлення з технікою штовхання ядра.                                                      5.Виконання вправ швидкісно-силового характеру.