28.04.2021 р.

   Гр.МК-18 1\9

  1.Тема заняття : ГІМНАСТИКА ( 248-249 урок )

  Завдання на урок : 1.Виконати загальнорозвиваючі вправи без предметів .

   2. Виконання вправ для розвиття координації.

   3. Заняття на тренажерах .

    4. Контрольне оцінювання навчальних досягнень : Човниковий біг 4 по 9 м.,

          Підйом тулуба із положення сидячи за 1 хвилину. 

   .2. Тема заняття : БАДМІНТОН ( 250-251 урок )

         Завдання на урок : 1. Повільний біг 9 хвилин. Загальнорозвиваючі вправи з гумовим

         амортизатором . Виконати вправи з подолонням власної ваги тіла.  Переміщення зі

          зміною напрямку .

          2. Ознайомитися зі стійкою гравця у бадмінтон . Виконати вправи , що виконуються з

               додатковим обтяженням ( жилет , пояс , манжетка )


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

       23.04.2021 р.    Гр.МК-18 1\9 (юнаки )    Предмет - Фізична культура.    Тема заняття - ГІМНАСТИКА ( 243-244-245 урок )     Завдання на урок - 1. Біг 2 хвилини та його різновиди.      2. Виконати загальнорозвивальні вправи на розвиток координації рухів.      3. Ознайомлення та подолання гімнастичної смуги перешкод.       4.Вдосконалення техніки виконання акробатичних вправ        5.Заняття на тренажерах.         Завдання для самостійних занять - присід на одній нозі біля опори , підтягування на          перекладині , вправи на розвиток гнучкості.
Далее...
        5.05.2021 р.        Гр. МК-18 1\9        Предмет - фізична культура        Тема заняття - БАДМІНТОН ( 256 - 261 уроки )          Завдання на урок : 1. Виконати загальнорозвивальні вправи в парах. Виконати вправи на           розвиток фізичних якостей : спеціальні вправи на розвиток сили рук , нахили і повороти           тулуба без обтяження , стрибки вгору з одночасним підтягуванням ніг до тулуба , стрибки           через предмети .           2. Вдосконалення техніки виконання ударів ракеткою по волану : плоскі , плоско-далекі ,                високо-далекі , укорочені , короткі удари у сітки .            3. Вдосконалення техніки виконання атаки " стрілою " підставки біля сітки .            4. Повторити техніку основних ударів відкритою та закритою стороною ракетки .             5. Вдосконалення техніки подач та техніки атакуючих ударів .             6. Підготовитися до тематичного оцінювання навчальних досягнень : теоретичні відомості                  ( правила гри у
Далее...
  7.05.2021 р.    Гр. Е-20 1\9    Тема заняття - ФУТБОЛ ( 104 - 105 уроки )     Завдання на урок : 1. Виконати загальнорозвивальні вправи без обтяжень .      2. Виконати спеціальні бігові вправи для розвиття швидкісно - силових якостей .      3. Вдосконалення техніки переміщення з мячем .      4. Вивчити техніку виконання удару по мячу головою у стрибку .       Домашнє завдання : Історія розвитку футболу . 
Далее...